Waar zitten veel eiwitten in?
Welke voedingsmiddelen zijn eiwitrijk? Wat moet je nou eigenlijk eten om genoeg eiwitten binnen te kunnen krijgen? Eiwitten (proteïnes) zijn…
5 tips voor een succesvol keto dieet
Ben jij net gestart of zit je even in de sleur met het keto dieet? Niet getreurd, deze tips helpen…
Is lungo gewone koffie?
Hoorde jij laatst iemand over die heerlijke lungo die hij/zij op had? Maar had je geen idee wat het is…
7 meditatie tips
Je zal het ongetwijfeld wel kennen: meditatie. Waar dit vroeger als iets zweverigs werd gezien, is het nu voor veel…
Het Paleodieet: Eten volgens je oerinstinct
Het paleodieet is met goed recht het alleroudste dieet ooit te noemen. Maar liefst 2,5 miljoen jaar bestaat het paleodieet…
Hoe werkt het immuunsysteem
Tijdens COVID en ook nu tijdens een griepgolf wordt er veel gepraat over je immuunsysteem. Maar wat is je afweersysteem?…
De gezondheidsvoordelen van Guarana
Guarana is een plant die in het amazone gebied groeit en staat bekend als rijke bron van cafeïne, theofylline en…
Waarom thiamine (vitamine b1) zo belangrijk is
Vind jij het ook zo onduidelijke welke functie welke vitamine nu heeft? Deze blog geeft je duidelijkheid over alle voordelen…
L-theanine: De illegale superfood
L-theanine kent twee uiterste. Het kan je helpen kalmeren en tot rust brengen of het geeft je een ultieme focus…
Leptine, de reden waarom jij blijft eten (of juist niet)
Verbaas jij je er ook altijd zo over dat je heel snel na een maaltijd alweer honger hebt? Dit komt…
