Meer energie tijdens het thuiswerken? Doe een koffie nap!
Meer energie door de koffie nap. De koffie nap, coffee nap of cafeïne nap is meer dan een trendy term. Ik heb het geprobeerd en dit is wat ik voelde...
Meer energie door de koffie nap. De koffie nap, coffee nap of cafeïne nap is meer dan een trendy term. Ik heb het geprobeerd en dit is wat ik voelde...
Dat koffie een gezond product is kunnen we voorop stellen. Natuurlijk zit er cafeïne in, maar zoals je hier kan lezen is de juiste dosis aan cafeïne juist erg gezond voor je. Maar nog iets anders dat koffie gezond maakt zijn de vitamines die in koffie zitten. In deze blog behandelen we het onderwerp; welke vitamines zitten er in koffie. Dit zijn er een hele hoop dus laten we snel beginnen. Vitamine B5 Deze essentiële vitamine helpt je lichaam vet en eiwitten om te zetten in bruikbare energie. Dit zorgt er dus indirect voor dat jij die geweldige sportsessie of productieve dag neer…
De top 3 Nootropics voor het sporten. Natuurlijke energieboosters zonder negatieve bijwerkingen voor de sportsessie van je leven.
Koffie voor duursporters. Waarom kan je het best koffie drinken voordat je gaat hardlopen of fietsen en waar moet je voor opletten.
De top 5 Nootropics voor meer focus/energie. Welke supplementen kan je het best nemen voor een instant focus en energie boost.
Waarschijnlijk heb je het woord keto of ketogenic diet de laatste tijd vaker voorbij horen komen. Het is een dieet dat wordt gevolgd door Halle Berry, Kim Kardashian, Megan Fox en nog veel andere beroemdheden en normale mensen als jij en ik. Wanneer je dit dieet volgt eet je bizar weinig koolhydraten en vervang je dit door vetten. Dit zorgt ervoor dat je lever ketonen gaat aanmaken. Koolhydraten zijn dan niet meer de benzinedruppels in je lichaam, maar vetten. Een zware transitie om mee te maken, maar wanneer je er door heen bent merk je dat niks je meer tegen kan houden. Je…
Tekort aan B12, maar je neemt wel genoeg B12? Dan komt dat vaak door een tekort aan de dragers van B12, welke zijn dat dan?
Wat zijn drie super goede gezonde supplementen die je nog niet kent. Lees dat hier!
Ben je al bekend met bulletproof koffie? Leer hier wat het is en hoe jij het zelf kan maken om zo iedere dag meer energie te hebben.
Wanneer koffie drinken. Wat zijn de drie momenten dat je het best een kop koffie kan drinken. Voor en na het sporten en wanneer je gaat studeren.