Welke vitamines zitten er in koffie

Dat koffie een gezond product is kunnen we voorop stellen. Natuurlijk zit er cafeïne in, maar zoals je hier kan lezen is de juiste dosis aan cafeïne juist erg gezond voor je. Maar nog iets anders dat koffie gezond maakt zijn de vitamines die in koffie zitten. In deze blog behandelen we het onderwerp; welke vitamines zitten er in koffie. Dit zijn er een hele hoop dus laten we snel beginnen. Vitamine B5 Deze essentiële vitamine helpt je lichaam vet en eiwitten om te zetten in bruikbare energie. Dit zorgt er dus indirect voor dat jij die geweldige sportsessie of productieve dag neer…

0 Reacties

Hoe helpt koffie met afvallen?

Waarschijnlijk merk je nadat je een kop koffie hebt gedronken dat je je beter kan focussen en meer energie hebt. Maar naast dat het je scherper maakt helpt de cafeïne in de koffie ook bij het afvallen! In dit blogje gaan we de volgende vraag beantwoorden; hoe helpt koffie met afvallen? En hoe kan je je koffie zo timen dat het je maximaal gaat helpen? Insulineresistentie Oké hoe werkt het proces. Hiervoor moeten we beginnen met het kijken naar insuline. Wanneer je koolhydraten binnen krijgt gaat je lichaam insuline aanmaken om de koolhydraten om te zetten tot energie. Maar omdat we tegenwoordig om…

0 Reacties

Koffie en keto

Waarschijnlijk heb je het woord keto of ketogenic diet de laatste tijd vaker voorbij horen komen. Het is een dieet dat wordt gevolgd door Halle Berry, Kim Kardashian, Megan Fox en nog veel andere beroemdheden en normale mensen als jij en ik. Wanneer je dit dieet volgt eet je bizar weinig koolhydraten en vervang je dit door vetten. Dit zorgt ervoor dat je lever ketonen gaat aanmaken. Koolhydraten zijn dan niet meer de benzinedruppels in je lichaam, maar vetten. Een zware transitie om mee te maken, maar wanneer je er door heen bent merk je dat niks je meer tegen kan houden. Je…

1 Reactie

We uploaden snel meer content voor je!

Geen pagina's meer om te laden